花精是什麼？認識巴赫花精、德國新巴赫花精與情緒療癒

參加多場由王真心老師教授的「德國新巴赫花精工作坊」，每次都覺得收穫滿滿。

回想幾年前初次與花精相遇時，便深深著迷，我也逐漸把它融入生活，成為自我療癒的重要一環。

大家應該常常聽到運用精油的芳香療法，不知道有沒有聽過「花精（Flower Essences）」？

臨床工作久了，發現不少身體不適的背後，往往也伴隨著心理壓力或情緒困擾。

不只在診間，生活中的我們，腦中應該也常常上演許多「小劇場」。

這些小劇場充滿著擔憂、恐懼、委屈、憤怒或自責。如果情緒長期沒有被辨認、沒有機會適當表達，就像累積成一個個「情緒膿包」，可能逐漸影響睡眠、自律神經反應，甚至出現各種身體不適。

身體與心理往往相互影響。除了處理身體症狀，有時也需要回過頭來，理解自己的情緒與內在狀態。

花精就是我接觸過的一種輔助方式，透過不同花朵所對應的情緒特質，幫助我們認識自己，學習梳理與轉化情緒。

【什麼是花精？】

● 花精是一種自然療法。

傳統巴赫花精利用陽光曝曬或煮沸等方法，將植物浸泡在水中，再經過保存及稀釋程序製成花精。

依照花精療法的理論，植物具有不同的能量與訊息，可以對應人類的情緒狀態。

● 花精與精油並不相同。

精油是從植物萃取出的揮發性芳香成分，常運用於嗅吸、按摩等芳香療法。

花精則不是以植物香氣或揮發性化學成分為主要作用基礎，而是依照不同花朵所象徵的情緒特質來選擇。

● 花精療法重視情緒與內在的平衡。

當我們經歷恐懼、焦慮、憤怒或缺乏自信等情緒時，花精療法希望藉由相對應的花精，協助調整負面情緒，恢復內在的和諧。

在這套理論中，也談到療癒人的「情緒體」，以及建立自己與「高我」的連結。

不過，這些屬於花精療法的哲學與靈性觀點，並非現代醫學對身體構造的分類。

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【什麼是情緒體？自然醫學如何看待身心健康？】

自然醫學強調以整體的角度看待一個人。

在部分自然療法的理論中，除了看得見的肉體，還有能量、情緒與理性等不同層次。

德國自然療法師柯磊墨（Dietmar Krämer）將這些層次對應不同的療癒方式：

● 肉體層次（Physical Body）

對應：藥草學（Herbalism）

✔︎ 主要關注可見的生理疾病、器官與身體結構等問題。

✔︎ 在傳統自然療法中，可透過藥草等方式介入；現代醫學則依疾病診斷採取藥物、手術或其他實證治療。

● 能量層次（Etheric Body，乙太體）

對應：同類療法（Homeopathy）、針灸

✔︎ 在自然療法理論中，與身體能量流動有關。

✔︎ 例如以經絡、氣血等概念解釋身體狀態，並採取相應的調整方式。

● 情緒層次（Astral Body，星光體）

對應：巴赫花精療法、芳香療法（Aromatherapy）

✔︎ 與情緒、感受及內在心理狀態有關。

✔︎ 在這套理論中，花精被用來協助辨認、整理與調和情緒。

● 理性層次（Mental Body，理性體）

對應：礦石療法

✔︎ 與思維、判斷、信念及認知模式有關。

✔︎ 在部分自然療法中，運用水晶、礦石等作為心智調整的媒介。

這些層次屬於自然療法的理論架構，並非現代醫學已確認的身體構造。

不過，這套觀點想表達的是：照顧一個人，不應只看見身體的疾病，也需要理解他的情緒、心理狀態與生活處境。

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【花精是如何發展而來的？】

● 花精療法由英國醫師愛德華・巴赫（Dr. Edward Bach，1886–1936）發展而來。

● 巴赫醫師認為，很多疾病與人的情緒及內在狀態有關，光靠藥物不一定能帶來完整的健康。

● 他認為每一朵花都承載著特定的能量，可以對應不同的情緒失衡。

● 經過多年探索，他建立了38種花精系統，對應人類常見的情緒狀態，例如恐懼、憂傷、缺乏自信、自責等。

這38種花精，也象徵人類不同的情緒原型與生命課題。

例如，從恐懼走向勇氣，從自我懷疑走向信任，或從過度付出學習建立適當的界線。

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【德國新巴赫花精是什麼？】

德國新巴赫花精是由德國自然療法師柯磊墨（Dietmar Krämer）提出，在原本38種巴赫花精的基礎上進一步延伸。

他提出了三項重要的理論：

一、發現皮膚反應區

在柯磊墨的理論中，人體可以分成不同的皮膚反應區。依照課程資料，分為243個區域，分別對應38種花精。

透過辨認這些區域，可以選擇相對應的花精，以花精乳霜或局部敷貼等方式使用。

二、發現12個花精軌道

柯磊墨提出12個花精軌道，並將其與中醫的12經絡建立對應關係。

每一個軌道由三種花精構成，代表情緒發展過程中的不同階段：

● 溝通花精：反映我們核心的人格特質，以及與周遭世界互動的方式。

● 補償花精：當原本的情緒課題沒有得到適當處理時，可能發展出補償性的情緒反應。

● 失調花精：在這套理論中，代表情緒進一步失衡的狀態，需要優先處理。

舉個例子：矢車菊 → 冬青 → 松樹

原本是一個總是熱心付出、不好意思拒絕別人的人（溝通花精：矢車菊）。

後來覺得自己付出太多，卻沒有得到回報，甚至覺得被別人利用。於是從原本的熱情奉獻，逐漸轉變成憤怒、自我防衛（補償花精：冬青）。

但當自己開始拒絕別人後，又覺得這樣是不是太自私？因此產生罪惡感與自責（失調花精：松樹）。

這個例子很貼近生活。

有時候，我們表面上出現的情緒，背後其實藏著更深層的心理模式。透過花精軌道的概念，也讓我們有機會重新認識自己的性格與生命課題。

三、區分出五種外在花精

除了內在的情緒模式，外在環境與生活事件，也可能帶來許多情緒困擾。

在新巴赫花精的理論中，這些「外在干擾」需要優先處理，才能進一步探索內在花精的12個軌道。

五種外在花精分別是：

● 伯利恆之星：遭遇重大事件、創傷，例如親人過世。

● 榆樹：外在要求過高，感到不堪負荷，例如重要考試、上場比賽。

● 胡桃：環境改變或人生轉換階段，例如搬家、轉學、離婚、退休。

● 金雀花：經歷許多挫折而失去勇氣，例如多次治療卻沒有改善。

● 白楊：模糊不清的恐懼，感到害怕卻不知道原因，例如怕黑、擔心遭遇不測。

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【新巴赫花精如何使用？】

德國新巴赫花精的使用方式包括：

● 外用於皮膚：依照皮膚反應區的理論，使用花精敷貼或花精乳霜塗抹。

● 口服使用：

✔︎ 急性情緒問題：可採用杯水法，將花精滴入水中震盪，再分次啜飲。

✔︎ 長期情緒問題：透過情緒評估表及12個花精軌道，選出相對應的花精，調製成配方，方式為一天分約四次使用。

以上為花精體系中的使用方式，詳細使用方法建議諮詢受過相關訓練的專業人員。
需要提醒的是，花精為輔助療法，不能取代必要的醫療、心理諮商或精神醫療照護。

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【結語：從情緒重新認識自己】

對沒有接觸過花精的人來說，這些概念可能有點陌生。

我只是想跟大家分享，除了熟悉的西醫治療之外，還有不同的輔助療癒觀點。

對我而言，花精不只是選擇某一種花朵，更重要的是，在這個過程中練習辨認情緒、理解自己的反應模式，以及那些一直沒有被好好面對的生命課題。

很多時候，我們忙著處理身體的不舒服，卻忘了關心自己心裡發生了什麼事。

不論是否使用花精，學習理解自己的情緒，都是照顧身心健康重要的一環。

最後，以巴赫醫師的觀點作為結語：

疾病唯一的目的是矯正錯誤。

疾病既不是在報復人，也不可怕。

疾病其實是用來揭發我們靈魂的錯誤的一種方法；

它指出我們所犯的錯誤，

為了保護我們不至於犯下更大的錯誤，

為了引領我們回歸真理與光明的道路。

那是一條我們永遠不應背離的道路。

參考資料

● 德國新巴赫花精課程（王真心老師）

● 柯磊墨，《新巴赫花精療法1＆2》